MASSZÁZS

Szatzker Edit
Gyógy- Svéd & Frissítő masszőr

Cellulitisz

Mit nevezünk narancsbőrnek?
A narancsbőr olyan betegség, mely napjainkban a nők 95 százalékának okoz problémát. A közhiedelemmel ellentétben azonban nem csak idős és túlsúlyos nőknél jelentkezik, hiszen nagyon sok vékony és fiatal hölgynél is megfigyelhető.
A cellulitisz általában a comb, a csípő, a felkar és a has tájékán jelentkezik. Jellemző tünete a bőr alatt megjelenő dudoros, hepehupás réteg, mely komoly esztétikai problémát jelent.

Mi a cellulitisz?
A bőr hálószerűen tapad az izmokhoz. Az itt kialakuló zsírszövet tölti fel a bőr és az izom közti térközt.
A szakemberek túlnyomó része úgy véli, hogy a cellulitisz hátterében a bőr és az izomzat közötti réteg kollagén- és elasztinszálai között felhalmozódott zsír, szövetek közötti folyadék, toxinok, és méreganyagok állnak. Ezeknek a nemkívánatos anyagoknak a „csapdába esése”okozza a jellegzetes gödröcskéket, csomókat az erre hajlamos területeken, megszomorítva nagyon sok nő életét.

 

Ezek a területek könnyen felismerhetők arról is, hogy általában hideg tapintásúak, mivel a vérkeringés itt általában kevésbé élénk, s a méreganyagok kiszűréséért felelős nyirokrendszer sem működik megfelelően. Mindezek a tényezők együttesen okozzák a celluitisztől szenvedő területek szivacsos rugalmatlanságát, és egyenetlenségét.

Hogyan ismerhető fel?
Ha testünk valamely részén hüvelyk- és mutatóujjunk közé csípünk egy bőrdarabot és azon narancshéj-szerű barázdák láthatóak, sajnos meg kell barátkoznunk a cellulit, azaz a narancsbőr fogalmával.

A narancsbőrös állapot 3 fázisa:

1. amikor összeszorítva jelentkezik a narancsbőr,
2. amikor állva már magától is látható,
3. amikor fekve és állva is látható a narancsbőr.

Mi okozza?

1. Nem megfelelő táplálkozás miatt túl sok toxin, zsír kerül a szervezetbe, ami megterhelő feladatot ró a méregtelenítő- és emésztőrendszerre. A fokozott feladatnak nem tudnak eleget tenni, ami a méreganyagok és zsír felhalmozódását okozza.
2. A stressz és a mozgáshiány következtében a bőrszövet alatti izmok elveszítik feszességüket, a vér- és nyirokkeringés pedig lelassul. A középkorúak életében az elerőtlenedés egyik oka a fokozatos izomvesztés. Sokan nem tudják, hogy életünk minden évtizedében kb. 2,5 kg-nyi izomszövetet veszítünk el!
3. Örökletes tényezők.
4. Hormonális hatások is okozhatják, így a fogamzásgátló tabletták, hormonpótló terápiák, hormonszennyezett élelmiszerek is állhatnak a hátterében.

Mi a megoldás a cellulitisz ellen?

Csodaszer sajnos nem létezik a narancshéjbőr ellen, a harc csak akkor eredményes, ha egyszerre több módszert vetünk be. A végső cél a nyirokáramlás helyreállítása persze, de ehhez teljes életmódváltásra van szükség.

A legjobb stratégia a következő három összetevőből áll:

1. A vérkeringés fokozása

Az érintett testrész masszírozása simábbá és feszesebbé teszi a bőrt, fokozza a vérkeringést.

Narancsbőr elleni combmasszázs

A masszázs javítja a vér- és nyirokkeringést, simábbá és feszesebbé teszi a bőrt. Hatását fokozza a kezelés során felhasznált speciális anti-cellulitisz masszázsolaj. A várt eredmény elérhető rendszeres és kitartó masszázzsal és életmód változtatással!

Ha a narancsbőr kemény, erőteljes mozdulatokkal felpuhítható, az érintett terület vérellátása javítható. Ha lágy és vizes, akkor gyengébb mozdulatokkal kell serkenteni a nyirokkeringést. Az eredményt a következő két illusztrálja. A zsírt, szövetek közötti folyadékot és toxinokat tartalmó csomók száma a kitartó kezelések és életmód változás következtében jelentősen le fog csökkeni a szervezetben.

 

Ne adja fel, az eredményhez kitartás kell!

A cellulitisz kezelése komoly erőfeszítést, nagy türelmet és kitartást igényel. A szabályok szigorú betartása mellett is legalább 3 hónap szükséges a valóban látványos eredmény eléréséhez. Az előrehaladottabb stádiumoknál pedig akár fél évig is eltarthat a folyamat. Ám nem elég a várt eredményig eljutni, azt nagy gondossággal meg is kell tudni őrizni, ez pedig további kitartó masszázst, sportot, megreformált étrendet. Az eredmény azonban kifizetődő: erősödő immunrendszer, izomzat, vékonyabb derékbőség. Ne adja fel, idővel örömmel néz majd a tükörbe!

2. Megfelelő étrend

3. Testmozgás

Jó, ha a masszírozást kiegészítjük legalább heti kétszeri mozgással, mert ahol az izom fejlődik, ott a zsír leépül! A kocogás, futás erősíti az izmokat, segíti a méregtelenítést.

4. Méregtelenítés

Felgyorsíthatjuk a méreganyagok távozását szervezetünkből a különböző méregtelenítő technikákkal.